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浙江大学医学院附属第一医院儿科余绍淼黄牛代挂号预约办事效率倍增网上预约电话微信同号：18768138470 余绍淼，男，资深骨龄测评专家，曾任国家体育总局竞赛中心指定的运动员参赛资格审核骨龄专家，特聘浙江大学司法骨龄鉴定中心专家;原浙江省体育医院骨龄研究中心主任、体育医院副院长、运动员体检科主任。长期从事青少年运动员生长发育规律研究和科学选材。1985年获得骨龄鉴定A级资格证。曾在卫生部核心期刊《中国优生与遗传》，《中国体育科学》和各省级刊物中发表多篇论文，主持制定《浙江省运动员体检标准》，负责浙江省科技厅课题《优秀运动员人体健康管理系统研究》。获“浙江省体育后备人材训练先进工作者”、“浙江省级机关抗非典优秀党员”荣誉称号。浙江省体育医院骨龄研究中心主任，原体育医院副院长，运动员体检科主任，资深骨龄测评专家。介绍：浙江省体育医院骨龄研究中心主任，原体育医院副院长，运动员体检科主任，资深骨龄测评专家。长期从事青少年运动员生长发育规律研究和科学选材。1985年5月参加全国首届骨龄学习班获得骨龄鉴定A级资格证。骨龄评估和身高准确预测方面，经过长期的纵向跟踪总结，结合当前中国儿童的生长发育趋势和生长发育异常的变化值修正后作出了TW3余氏修正法，在国内享有一定知名度。将骨龄和遗传学应用于运动员的科学选材中，长期进行运动员生理生化机能监控及研究，为国家队选拔输送了如周苏红、吕林、叶诗文等一大批世界顶级高水平的优秀运动员。任国家体育总局竞赛中心指定的运动员参赛资格审核骨龄专家 儿科浙江省体育医院骨龄研究中心主任，原体育医院副院长，运动员体检科主任，资深骨龄测评专家。长期从事青少年运动员生长发育规律研究和科学选材。1985年5月参加全国首届骨龄学习班获得骨龄鉴定A级资格证。骨龄评估和身高准确预测方面，经过长期的纵向跟踪总结，结合当前中国儿童的生长发育趋势和生长发育异常的变化值修正后作出了TW3余氏修正法，在国内享有一定知名度。将骨龄和遗传学应用于运动员的科学选材中，长期进行运动员生理生化机能监控及研究，为国家队选拔输送了如周苏红、吕林、叶诗文等一大批世界顶级高水平的优秀运动员。任国家体育总局竞赛中心指定的运动员参赛资格审核骨龄专家。 在一个人的童年和青少年时期，有两个重要的过程：成长和成熟。两者的区别在于，成长是身体和身体部分大小的变化，而成熟是生理成熟的时间和速度。由于每个人都有一个独特差异的身体，每个人都会以不同的速度和时间经历这些变化。 这两个过程是重要的，任何人的生长发展，更重要的都是儿童青少年时期的发展。儿童青少年的身体比例和成熟状态在将是他们选择运动的方向。 这篇文章的目的是分析所有的女性儿童青少年运动员的比例，身高，身体质量和成熟时期。它将助于确定早期运动专业化和不同的训练模式对儿童青少年女运动员的成长和成熟的影响。 “早期运动员” 早期运动员 “早期运动员”被定义为青少年运动员，年龄在5-17岁之间，在当地地区级、市级、国家级曾参加一项运动。在“早期运动员”身上可以看到一种漏斗效应，在漏斗较大的一端，可以看到那些最缺乏经验的运动员，而最有才华的运动员则可以在漏斗的较小的一端看到。这个概念说明，随着运动的需求和技术水平的提高，退出运动的运动员数量也在增加。反过来，极少数青少年运动员达到精英水平。 女性身高 一个人的身高是一个人身体成长的最常见的标志之一。身高，也称为站立高度，由两个亚类组成：坐高和腿长。站立高度是从物体的水平面测量到他们头骨的最高点的长度。坐高长度也是以颅骨的最高点作为参考，从受试者的座位水平处开始测量。腿的长度可以从受试者的髋关节到站立水平面的地方测量，或使用以下计算：坐高-站立高度=腿的长度。 大多数儿童女运动员还在成长，还没有达到成熟的成年身高。研究表明，从事篮球、排球、网球和游泳等运动的女运动员平均或高于平均身高。然而，作为体操运动员的女运动员身材较矮。许多人可能认为运动员的身高取决于她所做的训练，但事实并非如此。研究发现，青少年运动员的基因是决定身高的最大决定因素；因此，训练对运动员的身高几乎没有影响。 女性的身材与维度 在童年时期，女性和男性的腿和坐姿高度是相当相似的。另一方面，在青春期早期(10-11岁)，女性的腿长往往略长一点。男性的腿长在12岁时赶上并超过了女性。此外，由于青春期雌激素释放的增加，女性通常会出现臀部相对于肩膀的较宽一些。 正如前面提到的，研究人员已经得出结论，遗传学对青少年的身体维度有着重要的影响。许多的女性运动员都是根据其身体属性和身体维度参加某项运动的。换句话说，运动员可能会认为某些身材比例在某些运动中更有利。例如，一位年轻的女运动员可能会认为她苗条的身体结构是一次在长跑项目中脱颖而出的机会。这可能会使她成为一名成功的年轻长跑运动员。女性儿童运动员的维度和比例的变化发生在青春期之初，虽然并非所有运动员都有明显的变化。 生理成熟 成熟是指达到完全达到成熟的生物状态的过程。每个人的成熟速度是不同的，这意味着有些运动员可能比其他运动员更晚或更早成熟。一般来说，早期成熟的女性运动员在运动中比那些成熟晚的运动员具有遗传优势，因为早熟者往往更高，瘦体重质量更高。换句话说，两个年龄相同的女运动员的成熟率可能有很大的不同，这可能会影响她们在不同运动中的成功。 描述青少年女子运动员成熟水平的两种最常见的方法是：骨骼年龄和第二性特征的出现。骨骼年龄-特征为较快，正常，延迟-指的是骨骼成熟的速度相比。 女性的第二性特征包括阴毛、腋毛和乳房的发育，以及初潮的开始。初潮开始时的年龄(即月经周期)可能是最常见的第二性特征，我们就女性何时有第一个月经周期进行简单的问卷调查，从而用来表征成熟度水平。人们普遍认为，对女性青少年运动员的大量的训练使她们在较晚的年龄出现月经初潮，因而是较晚的成熟者。这意味着由于青春期前的紧张训练，儿童青少年时期的运动专业化可能与达到初潮的年龄有着密切的关系。 青少年运动员的运动专项化 在年轻时只从事一项运动，即运动专项化，正在成为当今青少年运动员群体中的一种常见做法。许多人认为，要达到精英水平，就必须及早开始某项运动的训练，但有证据表明，早期的运动专项化实际上会给儿童青少年的女运动员带来严重的健康问题。与早期专项化相关的风险包括社会孤立、疲惫、损伤和女性运动员三联症。 社会孤立 社会孤立可以被定义为运动员由于对一项运动的关注而造成导致了的个人与社会之间完全缺乏断层的状态。教练和父母经常给他们青少年运动员带来不切实际的目标和太大的压力，要求他们达到不一定能达到的水平，这会导致抑郁和倦怠。由于女性比男性更容易患抑郁症，在高水平比赛的额外压力和压力可能会增加青少年女性运动员患抑郁症的风险。这种萧条会导致社会孤立。他们可能会与家人、同龄人和不运动的朋友隔离开来。 倦怠 倦怠是指运动员不能承受其运动的生理和生理压力。它与过度训练密切相关，而过度训练是指运动员由于训练中的身体和情绪压力而导致未能表现出自己的最好状态。职业倦怠不是突然发生的，它发生在运动员参加某项运动多年的时候。运动员可能会出现“激动、睡眠障碍、缺乏训练兴趣、抑郁、精力不足、皮疹、恶心、经常生病”和疲劳等症状。这常常导致青少年运动员在很小的时候就放弃了他们的运动。 伤病 过度训练导致受伤在青少年运动员中很常见。这种类型的伤害可能是由多种因素造成的，早期运动专业化就是其中之一。女性的神经肌肉系统和肌肉骨骼系统的生长速度并不相同，通常在青春期，这两个系统的发育速度会减慢。因此，女性往往没有足够的协调性、力量和生物力学。因此，进入早期运动专业化阶段的年轻女性运动员，其过度运动导致损伤的发生几率要大得多。 此外，早期的运动专业化使青少年运动员不断重复相同的技术，这也会导致过度损伤。例如，许多青少年女运动员容易发生膝关节损伤，因此，在田径运动中重复使用膝盖伸展和屈曲，会导致运动员产生过度使用的损伤。此外，早期的运动专业化也使运动员无法发展各种技能。例如，年轻时只擅长田径短跑项目的女运动员很可能不具备在跑动带球的技能，因为田径运动不需要这种技能。因此，在幼儿时期参与各种运动对培养多样化的技能是必不可少的。反过来，多样化的技能可以帮助青少年运动员从普通运动员过渡到精英运动员。 女性运动员三联症 女性运动员三联症是一种饮食紊乱、月经周期紊乱、骨密度低的综合征。然而，如果运动专业化发生在生命早期，女性运动员生活的风险就会大大增加。许多青少年女性运动员觉得有必要细致她们的每日饮食，以提高她们在专项领域的能力，尤其是那些需要苗条身材或较小体重的运动员。这可能导致运动员将完全剔除他们认为对身材有影响的食物，但这些食物可能是必需的。这可能导致饮食紊乱，其中两种最常见的是神经性厌食症和神经性贪食症。长时间净热量不足和高强度训练可导致女运动员月经周期不规律，或月经周期可能完全停止(闭经)。发生闭经的青少年女性运动员也将会发生低骨密度(BMD)的风险。结合女性运动员三联症的其他两个因素，低骨密度会使青少年女性运动员有更大的骨折风险，并增加患骨质疏松症的风险。由于运动专业化带来的高强度训练，专注于一项运动的青少年女性运动员更容易发生导致女运动员三联症。 如何通过训练良好的影响运动员的生长发育 文章前面提到的研究表明，对女运动员的加强训练并不会直接影响她的身材，但它可以影响其他发育因素以及生长发育。身体可能对不同类型的训练有不同的反应。例如，力量训练可导致肌肉质量增加，耐力训练可导致脂肪质量下降，并可能导致运动员较晚成熟；速度和敏捷性训练可提高青春期运动的速度和灵敏度。力量训练、耐力训练、速度和灵敏性训练都有不同的方式影响运动员的成长和成熟。
浙江大学医学院附属第一医院儿科余绍淼黄牛代挂号预约办事效率倍增
网上预约电话微信同号：18768138470
余绍淼，男，资深骨龄测评专家，曾任国家体育总局竞赛中心指定的运动员参赛资格审核骨龄专家，特聘浙江大学司法骨龄鉴定中心专家;原浙江省体育医院骨龄研究中心主任、体育医院副院长、运动员体检科主任。长期从事青少年运动员生长发育规律研究和科学选材。1985年获得骨龄鉴定A级资格证。曾在卫生部核心期刊《中国优生与遗传》，《中国体育科学》和各省级刊物中发表多篇论文，主持制定《浙江省运动员体检标准》，负责浙江省科技厅课题《优秀运动员人体健康管理系统研究》。获“浙江省体育后备人材训练先进工作者”、“浙江省级机关抗非典优秀党员”荣誉称号。
浙江省体育医院骨龄研究中心主任，原体育医院副院长，运动员体检科主任，资深骨龄测评专家。
介绍：浙江省体育医院骨龄研究中心主任，原体育医院副院长，运动员体检科主任，资深骨龄测评专家。长期从事青少年运动员生长发育规律研究和科学选材。1985年5月参加全国首届骨龄学习班获得骨龄鉴定A级资格证。骨龄评估和身高准确预测方面，经过长期的纵向跟踪总结，结合当前中国儿童的生长发育趋势和生长发育异常的变化值修正后作出了TW3余氏修正法，在国内享有一定知名度。将骨龄和遗传学应用于运动员的科学选材中，长期进行运动员生理生化机能监控及研究，为国家队选拔输送了如周苏红、吕林、叶诗文等一大批世界顶级高水平的优秀运动员。任国家体育总局竞赛中心指定的运动员参赛资格审核骨龄专家
儿科浙江省体育医院骨龄研究中心主任，原体育医院副院长，运动员体检科主任，资深骨龄测评专家。长期从事青少年运动员生长发育规律研究和科学选材。1985年5月参加全国首届骨龄学习班获得骨龄鉴定A级资格证。骨龄评估和身高准确预测方面，经过长期的纵向跟踪总结，结合当前中国儿童的生长发育趋势和生长发育异常的变化值修正后作出了TW3余氏修正法，在国内享有一定知名度。将骨龄和遗传学应用于运动员的科学选材中，长期进行运动员生理生化机能监控及研究，为国家队选拔输送了如周苏红、吕林、叶诗文等一大批世界顶级高水平的优秀运动员。任国家体育总局竞赛中心指定的运动员参赛资格审核骨龄专家。
在一个人的童年和青少年时期，有两个重要的过程：成长和成熟。两者的区别在于，成长是身体和身体部分大小的变化，而成熟是生理成熟的时间和速度。由于每个人都有一个独特差异的身体，每个人都会以不同的速度和时间经历这些变化。
这两个过程是重要的，任何人的生长发展，更重要的都是儿童青少年时期的发展。儿童青少年的身体比例和成熟状态在将是他们选择运动的方向。
这篇文章的目的是分析所有的女性儿童青少年运动员的比例，身高，身体质量和成熟时期。它将助于确定早期运动专业化和不同的训练模式对儿童青少年女运动员的成长和成熟的影响。
“早期运动员”
早期运动员
“早期运动员”被定义为青少年运动员，年龄在5-17岁之间，在当地地区级、市级、国家级曾参加一项运动。在“早期运动员”身上可以看到一种漏斗效应，在漏斗较大的一端，可以看到那些最缺乏经验的运动员，而最有才华的运动员则可以在漏斗的较小的一端看到。这个概念说明，随着运动的需求和技术水平的提高，退出运动的运动员数量也在增加。反过来，极少数青少年运动员达到精英水平。
女性身高
一个人的身高是一个人身体成长的最常见的标志之一。身高，也称为站立高度，由两个亚类组成：坐高和腿长。站立高度是从物体的水平面测量到他们头骨的最高点的长度。坐高长度也是以颅骨的最高点作为参考，从受试者的座位水平处开始测量。腿的长度可以从受试者的髋关节到站立水平面的地方测量，或使用以下计算：坐高-站立高度=腿的长度。
大多数儿童女运动员还在成长，还没有达到成熟的成年身高。研究表明，从事篮球、排球、网球和游泳等运动的女运动员平均或高于平均身高。然而，作为体操运动员的女运动员身材较矮。许多人可能认为运动员的身高取决于她所做的训练，但事实并非如此。研究发现，青少年运动员的基因是决定身高的最大决定因素；因此，训练对运动员的身高几乎没有影响。
女性的身材与维度
在童年时期，女性和男性的腿和坐姿高度是相当相似的。另一方面，在青春期早期(10-11岁)，女性的腿长往往略长一点。男性的腿长在12岁时赶上并超过了女性。此外，由于青春期雌激素释放的增加，女性通常会出现臀部相对于肩膀的较宽一些。
正如前面提到的，研究人员已经得出结论，遗传学对青少年的身体维度有着重要的影响。许多的女性运动员都是根据其身体属性和身体维度参加某项运动的。换句话说，运动员可能会认为某些身材比例在某些运动中更有利。例如，一位年轻的女运动员可能会认为她苗条的身体结构是一次在长跑项目中脱颖而出的机会。这可能会使她成为一名成功的年轻长跑运动员。女性儿童运动员的维度和比例的变化发生在青春期之初，虽然并非所有运动员都有明显的变化。
生理成熟
成熟是指达到完全达到成熟的生物状态的过程。每个人的成熟速度是不同的，这意味着有些运动员可能比其他运动员更晚或更早成熟。一般来说，早期成熟的女性运动员在运动中比那些成熟晚的运动员具有遗传优势，因为早熟者往往更高，瘦体重质量更高。换句话说，两个年龄相同的女运动员的成熟率可能有很大的不同，这可能会影响她们在不同运动中的成功。
描述青少年女子运动员成熟水平的两种最常见的方法是：骨骼年龄和第二性特征的出现。骨骼年龄-特征为较快，正常，延迟-指的是骨骼成熟的速度相比。
女性的第二性特征包括阴毛、腋毛和乳房的发育，以及初潮的开始。初潮开始时的年龄(即月经周期)可能是最常见的第二性特征，我们就女性何时有第一个月经周期进行简单的问卷调查，从而用来表征成熟度水平。人们普遍认为，对女性青少年运动员的大量的训练使她们在较晚的年龄出现月经初潮，因而是较晚的成熟者。这意味着由于青春期前的紧张训练，儿童青少年时期的运动专业化可能与达到初潮的年龄有着密切的关系。
青少年运动员的运动专项化
在年轻时只从事一项运动，即运动专项化，正在成为当今青少年运动员群体中的一种常见做法。许多人认为，要达到精英水平，就必须及早开始某项运动的训练，但有证据表明，早期的运动专项化实际上会给儿童青少年的女运动员带来严重的健康问题。与早期专项化相关的风险包括社会孤立、疲惫、损伤和女性运动员三联症。
社会孤立
社会孤立可以被定义为运动员由于对一项运动的关注而造成导致了的个人与社会之间完全缺乏断层的状态。教练和父母经常给他们青少年运动员带来不切实际的目标和太大的压力，要求他们达到不一定能达到的水平，这会导致抑郁和倦怠。由于女性比男性更容易患抑郁症，在高水平比赛的额外压力和压力可能会增加青少年女性运动员患抑郁症的风险。这种萧条会导致社会孤立。他们可能会与家人、同龄人和不运动的朋友隔离开来。
倦怠
倦怠是指运动员不能承受其运动的生理和生理压力。它与过度训练密切相关，而过度训练是指运动员由于训练中的身体和情绪压力而导致未能表现出自己的最好状态。职业倦怠不是突然发生的，它发生在运动员参加某项运动多年的时候。运动员可能会出现“激动、睡眠障碍、缺乏训练兴趣、抑郁、精力不足、皮疹、恶心、经常生病”和疲劳等症状。这常常导致青少年运动员在很小的时候就放弃了他们的运动。
伤病
过度训练导致受伤在青少年运动员中很常见。这种类型的伤害可能是由多种因素造成的，早期运动专业化就是其中之一。女性的神经肌肉系统和肌肉骨骼系统的生长速度并不相同，通常在青春期，这两个系统的发育速度会减慢。因此，女性往往没有足够的协调性、力量和生物力学。因此，进入早期运动专业化阶段的年轻女性运动员，其过度运动导致损伤的发生几率要大得多。
此外，早期的运动专业化使青少年运动员不断重复相同的技术，这也会导致过度损伤。例如，许多青少年女运动员容易发生膝关节损伤，因此，在田径运动中重复使用膝盖伸展和屈曲，会导致运动员产生过度使用的损伤。此外，早期的运动专业化也使运动员无法发展各种技能。例如，年轻时只擅长田径短跑项目的女运动员很可能不具备在跑动带球的技能，因为田径运动不需要这种技能。因此，在幼儿时期参与各种运动对培养多样化的技能是必不可少的。反过来，多样化的技能可以帮助青少年运动员从普通运动员过渡到精英运动员。
女性运动员三联症
女性运动员三联症是一种饮食紊乱、月经周期紊乱、骨密度低的综合征。然而，如果运动专业化发生在生命早期，女性运动员生活的风险就会大大增加。许多青少年女性运动员觉得有必要细致她们的每日饮食，以提高她们在专项领域的能力，尤其是那些需要苗条身材或较小体重的运动员。这可能导致运动员将完全剔除他们认为对身材有影响的食物，但这些食物可能是必需的。这可能导致饮食紊乱，其中两种最常见的是神经性厌食症和神经性贪食症。长时间净热量不足和高强度训练可导致女运动员月经周期不规律，或月经周期可能完全停止(闭经)。发生闭经的青少年女性运动员也将会发生低骨密度(BMD)的风险。结合女性运动员三联症的其他两个因素，低骨密度会使青少年女性运动员有更大的骨折风险，并增加患骨质疏松症的风险。由于运动专业化带来的高强度训练，专注于一项运动的青少年女性运动员更容易发生导致女运动员三联症。
如何通过训练良好的影响运动员的生长发育
文章前面提到的研究表明，对女运动员的加强训练并不会直接影响她的身材，但它可以影响其他发育因素以及生长发育。身体可能对不同类型的训练有不同的反应。例如，力量训练可导致肌肉质量增加，耐力训练可导致脂肪质量下降，并可能导致运动员较晚成熟；速度和敏捷性训练可提高青春期运动的速度和灵敏度。力量训练、耐力训练、速度和灵敏性训练都有不同的方式影响运动员的成长和成熟。
浙江大学医学院附属第一医院儿科余绍淼黄牛代挂号预约办事效率倍增
网上预约电话微信同号：18768138470
余绍淼，男，资深骨龄测评专家，曾任国家体育总局竞赛中心指定的运动员参赛资格审核骨龄专家，特聘浙江大学司法骨龄鉴定中心专家;原浙江省体育医院骨龄研究中心主任、体育医院副院长、运动员体检科主任。长期从事青少年运动员生长发育规律研究和科学选材。1985年获得骨龄鉴定A级资格证。曾在卫生部核心期刊《中国优生与遗传》，《中国体育科学》和各省级刊物中发表多篇论文，主持制定《浙江省运动员体检标准》，负责浙江省科技厅课题《优秀运动员人体健康管理系统研究》。获“浙江省体育后备人材训练先进工作者”、“浙江省级机关抗非典优秀党员”荣誉称号。
浙江省体育医院骨龄研究中心主任，原体育医院副院长，运动员体检科主任，资深骨龄测评专家。
介绍：浙江省体育医院骨龄研究中心主任，原体育医院副院长，运动员体检科主任，资深骨龄测评专家。长期从事青少年运动员生长发育规律研究和科学选材。1985年5月参加全国首届骨龄学习班获得骨龄鉴定A级资格证。骨龄评估和身高准确预测方面，经过长期的纵向跟踪总结，结合当前中国儿童的生长发育趋势和生长发育异常的变化值修正后作出了TW3余氏修正法，在国内享有一定知名度。将骨龄和遗传学应用于运动员的科学选材中，长期进行运动员生理生化机能监控及研究，为国家队选拔输送了如周苏红、吕林、叶诗文等一大批世界顶级高水平的优秀运动员。任国家体育总局竞赛中心指定的运动员参赛资格审核骨龄专家
儿科浙江省体育医院骨龄研究中心主任，原体育医院副院长，运动员体检科主任，资深骨龄测评专家。长期从事青少年运动员生长发育规律研究和科学选材。1985年5月参加全国首届骨龄学习班获得骨龄鉴定A级资格证。骨龄评估和身高准确预测方面，经过长期的纵向跟踪总结，结合当前中国儿童的生长发育趋势和生长发育异常的变化值修正后作出了TW3余氏修正法，在国内享有一定知名度。将骨龄和遗传学应用于运动员的科学选材中，长期进行运动员生理生化机能监控及研究，为国家队选拔输送了如周苏红、吕林、叶诗文等一大批世界顶级高水平的优秀运动员。任国家体育总局竞赛中心指定的运动员参赛资格审核骨龄专家。
在一个人的童年和青少年时期，有两个重要的过程：成长和成熟。两者的区别在于，成长是身体和身体部分大小的变化，而成熟是生理成熟的时间和速度。由于每个人都有一个独特差异的身体，每个人都会以不同的速度和时间经历这些变化。
这两个过程是重要的，任何人的生长发展，更重要的都是儿童青少年时期的发展。儿童青少年的身体比例和成熟状态在将是他们选择运动的方向。
这篇文章的目的是分析所有的女性儿童青少年运动员的比例，身高，身体质量和成熟时期。它将助于确定早期运动专业化和不同的训练模式对儿童青少年女运动员的成长和成熟的影响。
“早期运动员”
早期运动员
“早期运动员”被定义为青少年运动员，年龄在5-17岁之间，在当地地区级、市级、国家级曾参加一项运动。在“早期运动员”身上可以看到一种漏斗效应，在漏斗较大的一端，可以看到那些最缺乏经验的运动员，而最有才华的运动员则可以在漏斗的较小的一端看到。这个概念说明，随着运动的需求和技术水平的提高，退出运动的运动员数量也在增加。反过来，极少数青少年运动员达到精英水平。
女性身高
一个人的身高是一个人身体成长的最常见的标志之一。身高，也称为站立高度，由两个亚类组成：坐高和腿长。站立高度是从物体的水平面测量到他们头骨的最高点的长度。坐高长度也是以颅骨的最高点作为参考，从受试者的座位水平处开始测量。腿的长度可以从受试者的髋关节到站立水平面的地方测量，或使用以下计算：坐高-站立高度=腿的长度。
大多数儿童女运动员还在成长，还没有达到成熟的成年身高。研究表明，从事篮球、排球、网球和游泳等运动的女运动员平均或高于平均身高。然而，作为体操运动员的女运动员身材较矮。许多人可能认为运动员的身高取决于她所做的训练，但事实并非如此。研究发现，青少年运动员的基因是决定身高的最大决定因素；因此，训练对运动员的身高几乎没有影响。
女性的身材与维度
在童年时期，女性和男性的腿和坐姿高度是相当相似的。另一方面，在青春期早期(10-11岁)，女性的腿长往往略长一点。男性的腿长在12岁时赶上并超过了女性。此外，由于青春期雌激素释放的增加，女性通常会出现臀部相对于肩膀的较宽一些。
正如前面提到的，研究人员已经得出结论，遗传学对青少年的身体维度有着重要的影响。许多的女性运动员都是根据其身体属性和身体维度参加某项运动的。换句话说，运动员可能会认为某些身材比例在某些运动中更有利。例如，一位年轻的女运动员可能会认为她苗条的身体结构是一次在长跑项目中脱颖而出的机会。这可能会使她成为一名成功的年轻长跑运动员。女性儿童运动员的维度和比例的变化发生在青春期之初，虽然并非所有运动员都有明显的变化。
生理成熟
成熟是指达到完全达到成熟的生物状态的过程。每个人的成熟速度是不同的，这意味着有些运动员可能比其他运动员更晚或更早成熟。一般来说，早期成熟的女性运动员在运动中比那些成熟晚的运动员具有遗传优势，因为早熟者往往更高，瘦体重质量更高。换句话说，两个年龄相同的女运动员的成熟率可能有很大的不同，这可能会影响她们在不同运动中的成功。
描述青少年女子运动员成熟水平的两种最常见的方法是：骨骼年龄和第二性特征的出现。骨骼年龄-特征为较快，正常，延迟-指的是骨骼成熟的速度相比。
女性的第二性特征包括阴毛、腋毛和乳房的发育，以及初潮的开始。初潮开始时的年龄(即月经周期)可能是最常见的第二性特征，我们就女性何时有第一个月经周期进行简单的问卷调查，从而用来表征成熟度水平。人们普遍认为，对女性青少年运动员的大量的训练使她们在较晚的年龄出现月经初潮，因而是较晚的成熟者。这意味着由于青春期前的紧张训练，儿童青少年时期的运动专业化可能与达到初潮的年龄有着密切的关系。
青少年运动员的运动专项化
在年轻时只从事一项运动，即运动专项化，正在成为当今青少年运动员群体中的一种常见做法。许多人认为，要达到精英水平，就必须及早开始某项运动的训练，但有证据表明，早期的运动专项化实际上会给儿童青少年的女运动员带来严重的健康问题。与早期专项化相关的风险包括社会孤立、疲惫、损伤和女性运动员三联症。
社会孤立
社会孤立可以被定义为运动员由于对一项运动的关注而造成导致了的个人与社会之间完全缺乏断层的状态。教练和父母经常给他们青少年运动员带来不切实际的目标和太大的压力，要求他们达到不一定能达到的水平，这会导致抑郁和倦怠。由于女性比男性更容易患抑郁症，在高水平比赛的额外压力和压力可能会增加青少年女性运动员患抑郁症的风险。这种萧条会导致社会孤立。他们可能会与家人、同龄人和不运动的朋友隔离开来。
倦怠
倦怠是指运动员不能承受其运动的生理和生理压力。它与过度训练密切相关，而过度训练是指运动员由于训练中的身体和情绪压力而导致未能表现出自己的最好状态。职业倦怠不是突然发生的，它发生在运动员参加某项运动多年的时候。运动员可能会出现“激动、睡眠障碍、缺乏训练兴趣、抑郁、精力不足、皮疹、恶心、经常生病”和疲劳等症状。这常常导致青少年运动员在很小的时候就放弃了他们的运动。
伤病
过度训练导致受伤在青少年运动员中很常见。这种类型的伤害可能是由多种因素造成的，早期运动专业化就是其中之一。女性的神经肌肉系统和肌肉骨骼系统的生长速度并不相同，通常在青春期，这两个系统的发育速度会减慢。因此，女性往往没有足够的协调性、力量和生物力学。因此，进入早期运动专业化阶段的年轻女性运动员，其过度运动导致损伤的发生几率要大得多。
此外，早期的运动专业化使青少年运动员不断重复相同的技术，这也会导致过度损伤。例如，许多青少年女运动员容易发生膝关节损伤，因此，在田径运动中重复使用膝盖伸展和屈曲，会导致运动员产生过度使用的损伤。此外，早期的运动专业化也使运动员无法发展各种技能。例如，年轻时只擅长田径短跑项目的女运动员很可能不具备在跑动带球的技能，因为田径运动不需要这种技能。因此，在幼儿时期参与各种运动对培养多样化的技能是必不可少的。反过来，多样化的技能可以帮助青少年运动员从普通运动员过渡到精英运动员。
女性运动员三联症
女性运动员三联症是一种饮食紊乱、月经周期紊乱、骨密度低的综合征。然而，如果运动专业化发生在生命早期，女性运动员生活的风险就会大大增加。许多青少年女性运动员觉得有必要细致她们的每日饮食，以提高她们在专项领域的能力，尤其是那些需要苗条身材或较小体重的运动员。这可能导致运动员将完全剔除他们认为对身材有影响的食物，但这些食物可能是必需的。这可能导致饮食紊乱，其中两种最常见的是神经性厌食症和神经性贪食症。长时间净热量不足和高强度训练可导致女运动员月经周期不规律，或月经周期可能完全停止(闭经)。发生闭经的青少年女性运动员也将会发生低骨密度(BMD)的风险。结合女性运动员三联症的其他两个因素，低骨密度会使青少年女性运动员有更大的骨折风险，并增加患骨质疏松症的风险。由于运动专业化带来的高强度训练，专注于一项运动的青少年女性运动员更容易发生导致女运动员三联症。
如何通过训练良好的影响运动员的生长发育
文章前面提到的研究表明，对女运动员的加强训练并不会直接影响她的身材，但它可以影响其他发育因素以及生长发育。身体可能对不同类型的训练有不同的反应。例如，力量训练可导致肌肉质量增加，耐力训练可导致脂肪质量下降，并可能导致运动员较晚成熟；速度和敏捷性训练可提高青春期运动的速度和灵敏度。力量训练、耐力训练、速度和灵敏性训练都有不同的方式影响运动员的成长和成熟。