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杭州市红十字会医院骨科余绍淼网上代挂号要掌握这个小技巧网上预约电话微信同号：18768138470 余绍淼，男，资深骨龄测评专家，曾任国家体育总局竞赛中心指定的运动员参赛资格审核骨龄专家，特聘浙江大学司法骨龄鉴定中心专家;原浙江省体育医院骨龄研究中心主任、体育医院副院长、运动员体检科主任。长期从事青少年运动员生长发育规律研究和科学选材。1985年获得骨龄鉴定A级资格证。曾在卫生部核心期刊《中国优生与遗传》，《中国体育科学》和各省级刊物中发表多篇论文，主持制定《浙江省运动员体检标准》，负责浙江省科技厅课题《优秀运动员人体健康管理系统研究》。获“浙江省体育后备人材训练先进工作者”、“浙江省级机关抗非典优秀党员”荣誉称号。浙江省体育医院骨龄研究中心主任，原体育医院副院长，运动员体检科主任，资深骨龄测评专家。现代家长对于孩子的成长发育也更加关注，加上现在家庭条件好起来，很多孩子喜欢喝饮料、吃一些油炸食品，很多反季节的食物，激素喂养的肉类等等，都容易导致孩子出现早熟迹象，往往影响孩子的骨龄，一旦错失机会，可能导致骨骼闭合，很难长高，导致孩子矮小，对一生都造成很大的影响。建议家里有孩子的父母，在孩子8-10岁左右可以到医院做骨龄的相关检测。杭州红十字会医院余绍淼医生是这方面的专家，如果孩子有出现异常现象，可以通过药物进行干扰治疗，让孩子能够更加健康的成长。 大家在补钙的时候经常会听到这样的一个说法，那就是补钙的时候要同时补充维生素D，这样才能让钙更好的发挥效果。所以很多人都想知道，维生素D和钙到底有什么样的关系，只补钙不补充维生素D会有什么样的后果，接下来就一起来了解一下。 维生素D和钙有什么关系？ 维生素D和钙是黄金搭档，维生素D能够促进钙的吸收。有的时候人们虽然吃了很多富含钙的食物，但是依旧会缺钙，出现这种情况就要考虑一下钙的吸收问题。如果吃下含钙的食物，不能被很好的吸收，就会随大便排出体外，就达不到补钙的效果。这个时候维生素D横空出世，维生素D和受体结合，肠道就能更快的吸收钙，就能够达到补钙的目的了。 维生素D到底能够在食物中补充吗？ 很多人一听维生素D这个名字，就觉得它是维生素，在食物当中肯定能够摄取，吃对了食物就能够充分的补充维生素D。实际上并不是这样的，维生素D是一种脂溶性维生素，会存在在深海鱼和蛋黄上。但是这些食物是人们在日常生活中不怎么吃或者不会多吃的食物，就会导致一个结果，那就是人们没有办法在食物当中获取充足的维生素D。 能够服用维生素D片补充维生素D吗？ 日常生活中很多人都会购买维生素D片或者富含维生素D的钙片来服用，这样做是被允许的，但是要掌握好剂量。尤其是青少年儿童在服用的时候，更是要掌握好剂量，不然会出现中毒的情况。维生素D中毒后会让人们有厌食、腹泻、头疼、多尿、呕吐等症状，服用维生素D后如果感觉不舒服，要尽快的前往医院，寻求医生的帮助。 怎样补充维生素D才最安全？ 食物当中含有的维生素D含量有限，而且人们在日常生活中很少吃这类食物，服用维生素D片又有中毒的风险，很多人就非常的苦恼，不知道怎样补充维生素D才安全。其实有一种方法补充维生素D非常的安全，也是人们在生活中容易做到的，就是晒太阳。皮肤在接受紫外线照射以后，能够合成人体所需的维生素D，效率是非常高的，晒上15分钟到20分钟的太阳，只要保证手臂和头颈部裸露在太阳光下，就能合成一天当中人们所需要的维生素D。 婴幼儿需不需要补充维生素D？ 有些家长生怕自己的孩子缺钙，会把婴幼儿抱在太阳下，促进维生素D的合成。实际上，并不建议宝宝通过日晒的方式来增加维生素D，因为母乳当中含有维生素D配方奶粉当中也含有维生素D，只要是好好的喝母乳或者喝奶粉，不需要额外通过晒太阳的方式来补充维生素D。宝宝的皮肤非常的娇嫩，置身于紫外线的照射下，容易被晒伤。 维生素D和钙的关系非常密切，维生素D能够促进钙的吸收，在补钙的同时要注意补充维生素D。最好的补充维生素D的方法就是晒太阳这种方法非常安全，也非常高效，每天确保自己能够晒足两二十分钟就可以了。希望大家都能够认识到补充维生素D的重要性，每天晒晒太阳，更好的促进钙的吸收。
杭州市红十字会医院骨科余绍淼网上代挂号要掌握这个小技巧
网上预约电话微信同号：18768138470
余绍淼，男，资深骨龄测评专家，曾任国家体育总局竞赛中心指定的运动员参赛资格审核骨龄专家，特聘浙江大学司法骨龄鉴定中心专家;原浙江省体育医院骨龄研究中心主任、体育医院副院长、运动员体检科主任。长期从事青少年运动员生长发育规律研究和科学选材。1985年获得骨龄鉴定A级资格证。曾在卫生部核心期刊《中国优生与遗传》，《中国体育科学》和各省级刊物中发表多篇论文，主持制定《浙江省运动员体检标准》，负责浙江省科技厅课题《优秀运动员人体健康管理系统研究》。获“浙江省体育后备人材训练先进工作者”、“浙江省级机关抗非典优秀党员”荣誉称号。
浙江省体育医院骨龄研究中心主任，原体育医院副院长，运动员体检科主任，资深骨龄测评专家。
现代家长对于孩子的成长发育也更加关注，加上现在家庭条件好起来，很多孩子喜欢喝饮料、吃一些油炸食品，很多反季节的食物，激素喂养的肉类等等，都容易导致孩子出现早熟迹象，往往影响孩子的骨龄，一旦错失机会，可能导致骨骼闭合，很难长高，导致孩子矮小，对一生都造成很大的影响。建议家里有孩子的父母，在孩子8-10岁左右可以到医院做骨龄的相关检测。杭州红十字会医院余绍淼医生是这方面的专家，如果孩子有出现异常现象，可以通过药物进行干扰治疗，让孩子能够更加健康的成长。
大家在补钙的时候经常会听到这样的一个说法，那就是补钙的时候要同时补充维生素D，这样才能让钙更好的发挥效果。所以很多人都想知道，维生素D和钙到底有什么样的关系，只补钙不补充维生素D会有什么样的后果，接下来就一起来了解一下。
维生素D和钙有什么关系？
维生素D和钙是黄金搭档，维生素D能够促进钙的吸收。有的时候人们虽然吃了很多富含钙的食物，但是依旧会缺钙，出现这种情况就要考虑一下钙的吸收问题。如果吃下含钙的食物，不能被很好的吸收，就会随大便排出体外，就达不到补钙的效果。这个时候维生素D横空出世，维生素D和受体结合，肠道就能更快的吸收钙，就能够达到补钙的目的了。
维生素D到底能够在食物中补充吗？
很多人一听维生素D这个名字，就觉得它是维生素，在食物当中肯定能够摄取，吃对了食物就能够充分的补充维生素D。实际上并不是这样的，维生素D是一种脂溶性维生素，会存在在深海鱼和蛋黄上。但是这些食物是人们在日常生活中不怎么吃或者不会多吃的食物，就会导致一个结果，那就是人们没有办法在食物当中获取充足的维生素D。
能够服用维生素D片补充维生素D吗？
日常生活中很多人都会购买维生素D片或者富含维生素D的钙片来服用，这样做是被允许的，但是要掌握好剂量。尤其是青少年儿童在服用的时候，更是要掌握好剂量，不然会出现中毒的情况。维生素D中毒后会让人们有厌食、腹泻、头疼、多尿、呕吐等症状，服用维生素D后如果感觉不舒服，要尽快的前往医院，寻求医生的帮助。
怎样补充维生素D才最安全？
食物当中含有的维生素D含量有限，而且人们在日常生活中很少吃这类食物，服用维生素D片又有中毒的风险，很多人就非常的苦恼，不知道怎样补充维生素D才安全。其实有一种方法补充维生素D非常的安全，也是人们在生活中容易做到的，就是晒太阳。皮肤在接受紫外线照射以后，能够合成人体所需的维生素D，效率是非常高的，晒上15分钟到20分钟的太阳，只要保证手臂和头颈部裸露在太阳光下，就能合成一天当中人们所需要的维生素D。
婴幼儿需不需要补充维生素D？
有些家长生怕自己的孩子缺钙，会把婴幼儿抱在太阳下，促进维生素D的合成。实际上，并不建议宝宝通过日晒的方式来增加维生素D，因为母乳当中含有维生素D配方奶粉当中也含有维生素D，只要是好好的喝母乳或者喝奶粉，不需要额外通过晒太阳的方式来补充维生素D。宝宝的皮肤非常的娇嫩，置身于紫外线的照射下，容易被晒伤。
维生素D和钙的关系非常密切，维生素D能够促进钙的吸收，在补钙的同时要注意补充维生素D。最好的补充维生素D的方法就是晒太阳这种方法非常安全，也非常高效，每天确保自己能够晒足两二十分钟就可以了。希望大家都能够认识到补充维生素D的重要性，每天晒晒太阳，更好的促进钙的吸收。
杭州市红十字会医院骨科余绍淼网上代挂号要掌握这个小技巧
网上预约电话微信同号：18768138470
余绍淼，男，资深骨龄测评专家，曾任国家体育总局竞赛中心指定的运动员参赛资格审核骨龄专家，特聘浙江大学司法骨龄鉴定中心专家;原浙江省体育医院骨龄研究中心主任、体育医院副院长、运动员体检科主任。长期从事青少年运动员生长发育规律研究和科学选材。1985年获得骨龄鉴定A级资格证。曾在卫生部核心期刊《中国优生与遗传》，《中国体育科学》和各省级刊物中发表多篇论文，主持制定《浙江省运动员体检标准》，负责浙江省科技厅课题《优秀运动员人体健康管理系统研究》。获“浙江省体育后备人材训练先进工作者”、“浙江省级机关抗非典优秀党员”荣誉称号。
浙江省体育医院骨龄研究中心主任，原体育医院副院长，运动员体检科主任，资深骨龄测评专家。
现代家长对于孩子的成长发育也更加关注，加上现在家庭条件好起来，很多孩子喜欢喝饮料、吃一些油炸食品，很多反季节的食物，激素喂养的肉类等等，都容易导致孩子出现早熟迹象，往往影响孩子的骨龄，一旦错失机会，可能导致骨骼闭合，很难长高，导致孩子矮小，对一生都造成很大的影响。建议家里有孩子的父母，在孩子8-10岁左右可以到医院做骨龄的相关检测。杭州红十字会医院余绍淼医生是这方面的专家，如果孩子有出现异常现象，可以通过药物进行干扰治疗，让孩子能够更加健康的成长。
大家在补钙的时候经常会听到这样的一个说法，那就是补钙的时候要同时补充维生素D，这样才能让钙更好的发挥效果。所以很多人都想知道，维生素D和钙到底有什么样的关系，只补钙不补充维生素D会有什么样的后果，接下来就一起来了解一下。
维生素D和钙有什么关系？
维生素D和钙是黄金搭档，维生素D能够促进钙的吸收。有的时候人们虽然吃了很多富含钙的食物，但是依旧会缺钙，出现这种情况就要考虑一下钙的吸收问题。如果吃下含钙的食物，不能被很好的吸收，就会随大便排出体外，就达不到补钙的效果。这个时候维生素D横空出世，维生素D和受体结合，肠道就能更快的吸收钙，就能够达到补钙的目的了。
维生素D到底能够在食物中补充吗？
很多人一听维生素D这个名字，就觉得它是维生素，在食物当中肯定能够摄取，吃对了食物就能够充分的补充维生素D。实际上并不是这样的，维生素D是一种脂溶性维生素，会存在在深海鱼和蛋黄上。但是这些食物是人们在日常生活中不怎么吃或者不会多吃的食物，就会导致一个结果，那就是人们没有办法在食物当中获取充足的维生素D。
能够服用维生素D片补充维生素D吗？
日常生活中很多人都会购买维生素D片或者富含维生素D的钙片来服用，这样做是被允许的，但是要掌握好剂量。尤其是青少年儿童在服用的时候，更是要掌握好剂量，不然会出现中毒的情况。维生素D中毒后会让人们有厌食、腹泻、头疼、多尿、呕吐等症状，服用维生素D后如果感觉不舒服，要尽快的前往医院，寻求医生的帮助。
怎样补充维生素D才最安全？
食物当中含有的维生素D含量有限，而且人们在日常生活中很少吃这类食物，服用维生素D片又有中毒的风险，很多人就非常的苦恼，不知道怎样补充维生素D才安全。其实有一种方法补充维生素D非常的安全，也是人们在生活中容易做到的，就是晒太阳。皮肤在接受紫外线照射以后，能够合成人体所需的维生素D，效率是非常高的，晒上15分钟到20分钟的太阳，只要保证手臂和头颈部裸露在太阳光下，就能合成一天当中人们所需要的维生素D。
婴幼儿需不需要补充维生素D？
有些家长生怕自己的孩子缺钙，会把婴幼儿抱在太阳下，促进维生素D的合成。实际上，并不建议宝宝通过日晒的方式来增加维生素D，因为母乳当中含有维生素D配方奶粉当中也含有维生素D，只要是好好的喝母乳或者喝奶粉，不需要额外通过晒太阳的方式来补充维生素D。宝宝的皮肤非常的娇嫩，置身于紫外线的照射下，容易被晒伤。
维生素D和钙的关系非常密切，维生素D能够促进钙的吸收，在补钙的同时要注意补充维生素D。最好的补充维生素D的方法就是晒太阳这种方法非常安全，也非常高效，每天确保自己能够晒足两二十分钟就可以了。希望大家都能够认识到补充维生素D的重要性，每天晒晒太阳，更好的促进钙的吸收。